Taijiwuxigong

Shen Jin, leerkracht. Parle en anglais, traduction en francais.

Taijiwuxigong is een eenvoudig en diepgaand systeem voor zelfgenezing, waarvan iedereen al na korte tijd de weldaad kan ervaren. Door beoefening ervan kun je gezond en jong blijven, kun je je mentale, sportieve en artistieke prestaties verbeteren en klachten verbeteren. Doel van Taijiwuxigong is zelfregulering van lichaam en geest mbv drie soorten oefeningen: - spontane beweging, - daoyin, - meditatie.Spontane beweging: wordt opgewekt met behulp van een speciale houding die de beoefenaar in staat stelt verbinding te maken met de aardekracht.Daoyin: eenvoudige bewegingsoefeningen, met als doel ziekteverwekkende factoren vanuit specifieke delen van het lichaam gericht af te voeren.Meditatie: zit in elke oefening en helpt mentale spanning te verwijderen. Tevens neemt de gevoeligheid voor veranderingen in het lichaam toe.Resultaten van oefenen zijn:- versterking van de wervelkolom- afvoeren van ziekteverwekkende factoren (binqi)- verwijderen van fysieke en emotionele spanningen.